¿Debo elegir una Dieta Flexible o una Dieta Estricta?

Es importante saber elegir un tipo de plan nutricional que se adapte a cada uno de nosotros y no el mismo que elegiría “el vecino”, ya que no todos somos iguales, ni tenemos los mismos objetivos físico estéticos, ni las mismas necesidades ni circunstancias. Cuando nos...